Tipps für Skifahrer

Laut dem zertifizierten Ausbilder Žilvinos Žebrauskas, Ski ist eine unterhaltsame und aufregende Aktivität, aber Sie sollten Ihre Hausaufgaben machen, bevor Sie in die Berge gehen. Zunächst müsse man sich laut Pressemitteilung die Skigebiete anschauen, denn jedes von ihnen sei für Skifahrer unterschiedlichen Niveaus geeignet: „Die Skigebiete, die mehr Pisten haben, auf denen man sicher lernen kann und die weder physisch noch psychisch leiden Traumata eignen sich am besten für Anfänger. Besonderes Augenmerk sollte auch auf bequeme Skibekleidung gelegt werden, damit sie die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt, wasserdicht ist und in den Bergen nicht zu heiß wird.“

Ž. Žebrauskas rät Anfängern, die Skiausrüstung nicht sofort zu kaufen, sondern sie in den Skigebieten zu mieten, wo erfahrene Spezialisten die am besten geeignete auswählen und für das Skifahren vorbereiten: „Wenn jemand noch nie Ski gefahren ist, ist es sehr wichtig, die zu verwenden zumindest erstmals die betreuung durch professionelle lehrer hilft, das nötige skifahrerische geschick zu trainieren, bewegungen zu korrigieren und schwere verletzungen zu vermeiden. Gleiches gilt für die ausrüstung – an der verleihstelle werden die mitarbeiter die skier in passender länge und gewicht auswählen und einstellen auf Bindungen und wetterangepasste Ski basierend auf der Schneemenge auswählen.

Der Trainer betont, dass zum Skifahren auch eine körperliche Vorbereitung notwendig ist. „Skifahren ist eine aktive Art, seine Freizeit zu verbringen, daher würde ich empfehlen, sich einige Monate vor der Reise im Fitnessstudio oder im Freien aufzuwärmen und sich auf die Muskeln zu konzentrieren, die hauptsächlich beim Skifahren arbeiten. Daher ist es wichtig, sich aufzuwärmen Muskeln der Beine, Hüften, Gesäß und Bauchpresse. Zu Beginn des Skifahrens selbst, wenn wir noch lernen, wenden wir viel Kraft auf. Wenn Sie also noch nie zuvor trainiert haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass alle Ihre am zweiten skitag schmerzen die muskeln“, warnt der lehrer.

Laut Z.. Žebrauskas ist das Wichtigste beim Skifahren, das Gleichgewicht zu halten, deshalb empfiehlt er, dass Sie vor einer Bergfahrt theoretisch verstehen sollten, was es ist, auf einem Bein und auf dem anderen zu stehen. „Es ist auch toll, einfache Übungen zu machen, am besten beginnst du damit mindestens einen Monat vor der Reise, damit sich der Körper daran gewöhnt.“ Eines der einfachsten Dinge ist, auf einem Bein zu stehen, wenn man das andere nach dem Biegen über die Straße auf die Mitte des Fußes zielt und ihn zum Springen bringt“, rät der Trainer im Bericht. .

Skistationen

Nach „Innovation“ einen Skilehrer, jede Station hat eine Markierung und eine Beschreibung der Pisten, daher ist es ratsam, sich im Skiurlaub vorher zu erkundigen: “ Die Skilehrer werden immer die besten Skigebiete auswählen und empfehlen, in Abhängigkeit von Ihrem skifahrerischen Können. Zu beachten ist, dass die Skipisten in verschiedenen Ländern etwas unterschiedlich markiert sind. Beispielsweise hat Frankreich eine Farbe mehr als Italien oder Österreich. Bereiche für Anfänger, in denen Sie in aller Sicherheit üben können, sind ebenfalls speziell gekennzeichnet.

In Italien befinden sich Skigebiete in den Clint-Alpen und den Dolomiten. In den Kalkalpen liegen die Ferienorte Bormio und Livigno, in den Dolomiten Val di Fassa, Val di Sole und Madonna di Campiglio. Diese Station ist eines der ersten Snowboard-Resorts in Italien. In den Seebädern Bormio und Livigno spürt man eher den Geist Italiens, während sich in den Dolomiten Italien mit deutschen und österreichischen Kulturelementen vermischt.

Die Skigebiete von Andorra gelten als einige der besten in Europa, um Skifahren zu lernen, da die Pyrenäen nicht so hoch sind wie die französischen Alpen und die Anordnung der Pisten am einfachsten ist. Mittlerweile hat das Fürstentum Andorra vier Skigebiete: Grandvalira, Ordino Arcalís, Vallnord-Pal Arinsal und Naturland. Skifahren in Andorra ist eine Mischung aus offenen und von Bäumen gesäumten Pisten. Anfänger können die langen, breiten blauen Pisten ausprobieren, während Skibegeisterte die steileren roten und schwarzen Pisten rund um Pas de la Casa und Soldeu ausprobieren können. Sie können Skifahren in allen Skigebieten des Landes lernen: Sie haben Skischulen und Skilehrer, die Kurse auf verschiedenen Niveaus organisieren, heißt es in der Erklärung.

Die schneebedeckten französischen Alpen sind eines der schönsten Skigebiete der Welt. Hier finden Sie nicht nur den höchsten Berg Frankreichs – den Mont Blanc, sondern auch die meisten Skigebiete Europas. Schon auf 2.500 Metern über dem Meeresspiegel, von wo aus sich ein atemberaubender Blick auf die Vanoise-Gletscher eröffnet, beginnt das Skigebiet Mont de la Guerre. Es ist eines der beliebtesten Skigebiete mit sechs verschiedenen Gebieten auf 1.800 bis 2.100 Metern Seehöhe.