Welche Vorteile schafft Perfektionismus also tatsächlich und wie setzt er sich in Arbeit um? Perfektionismus ist eine Eigenschaft eines Menschen, die ihn dazu ermutigt, hohe Leistungsstandards zu erfüllen, dh sich zu bemühen, perfekt zu sein. Daher fördert Perfektionismus in der Produktion eine bessere Qualitätskontrolle, weniger Fehler und Defekte und die Optimierung von Abläufen. Und das erhöht natürlich die Arbeitsproduktivität. Darüber hinaus verbessert ein Perfektionist ständig seine Qualifikationen, verbessert seine Fähigkeiten und wird daher zu einem hervorragenden Mitarbeiter. Allerdings ist nicht alles so einfach in der Arbeit eines Wissensarbeiters, im Gegenteil, die Produktivität eines Wissensarbeiters wird als eher gering eingeschätzt. Und das macht Sinn, da ein Perfektionist ständig mit der Qualität seiner Arbeit unzufrieden ist und viel Zeit damit verbringt, sie zu verbessern. Er liest viel, analysiert, bewertet, kreiert, aber das spiegelt sich nicht im Ergebnis der Arbeit wider. Nicht umsonst besagt das Pareto-Gesetz, dass 70 % der Arbeit oft nur 30 % des Ergebnisses hervorbringt. Ein perfektionistischer Manager kann Mitarbeiter unwissentlich demotivieren, indem er ständig ihre Beiträge kritisiert. Es kann sehr schwierig sein, mit einem perfektionistischen Teammitglied zusammenzuarbeiten, weil es ständig unzufrieden und „gestresst“ ist.

Und wie spiegelt sich Perfektionismus im persönlichen Leben wider und was bringt er hervor? Wenn uns Perfektionismus bei der Arbeit hilft, bessere Qualität zu erreichen, ein besserer Spezialist zu werden, auf der Karriereleiter aufzusteigen, also die Möglichkeit beruflicher Erfolge zu erhöhen, erzeugt er viel Stress in unserem Privatleben. Denn Perfektionisten wollen in jedem Detail perfekt sein, sie wollen perfekte Ehepartner, perfekte Eltern, Träger perfekter Ordnung sein. Aber eine 40-Stunden-Woche zu arbeiten ist unmöglich, und der einzige Weg, sich nicht um unwichtige Dinge zu kümmern, besteht darin, Ihre Einstellung zu ändern und die Messlatte der Anforderungen zu senken. Perfektionismus erlaubt es Ihnen nicht, den Moment mit Ihrem Ehepartner oder Ihren Kindern zu genießen, weil unerledigte Aufgaben und Pläne für morgen in Ihrem Kopf schwirren. Perfektionismus kühlt die Beziehung zwischen Paaren ab, fördert Konflikte in der Familie, Dauerstress und Müdigkeit – ein gerader Weg zum Burnout. Übrigens, Burnout muss nicht unbedingt beruflich sein, perfektionistische Mütter neigen zu Wochenbettdepressionen, sie sind oft erschöpft und kümmern sich nicht um sich selbst, wenn sie kranke Angehörige pflegen.

Die Ursachen des Perfektionismus liegen in der Kindheit, einer Phase der Persönlichkeitsbildung. Kinder werden oft zu Perfektionisten, die dieses Verhaltensmuster in der Familie gesehen haben: Einer ihrer Eltern oder Erziehungsberechtigten war ein Perfektionist. Auch der Wunsch, perfekt zu sein, rührt von einem Mangel an Liebe, Fürsorge und Wertschätzung her. Daher kommt das Kind oft zu dem Schluss: „Ich werde gut, cool, ideal für meine Eltern sein, um mich zu mögen“. Diese Einstellung und diese Entscheidung wird schon früh getroffen und ins Unterbewusstsein verdrängt, das heißt, die Menschen erinnern sich nicht mehr bewusst daran. Aber es beginnt, unser ganzes Leben zu kontrollieren. Wenn wir mit Freunden oder Verwandten kommunizieren, fühlen wir uns schuldig, weil wir Zeit verschwendet haben. Wenn wir die Bürotür schließen, verbringen wir viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was wir falsch gemacht haben oder wie wir ein Arbeitsproblem lösen können.

Daraus lässt sich schließen, dass Perfektionismus sowohl ein Indikator für Arbeitsproduktivität als auch für Burnout ist. Ein Perfektionist mag zu Beginn seiner Karriere ein vielversprechender Mitarbeiter sein und großartige Ergebnisse vorweisen, aber im Laufe der Jahre ist die Wahrscheinlichkeit, dass er ausbrennt, viel höher als bei einem Mitarbeiter, der gerade gut genug ist. Daher ist es sehr wichtig und möglich, den Perfektionismus und sein Ausmaß mit Hilfe eines qualifizierten Psychologen zu reduzieren. Zum Beispiel, um hohe Standards bei der Arbeit aufrechtzuerhalten, aber zu lernen, sich zu entspannen und sich zu Hause nicht zu „beißen“. Mein persönliches Beispiel zeigt, dass es möglich ist: Aufgewachsen in einer perfektionistischen Familie, war ich selbst Perfektionist, bis ich während meiner Tätigkeit an einer niederländischen Universität den Punkt des Burnouts erreichte. Mit den Schlägen des Lebens konfrontiert und bewusst mit sich selbst arbeitend, kann ein Mensch sogar das Meer überqueren, jetzt beherrscht mich der Perfektionismus, den ich bis ins Mark kenne, nicht mehr und ich habe viel mehr Freude, Kraft und Gesundheit in meinem Leben. Das Gegengift zum Perfektionismus ist Selbstliebe und Vergebung. Aber diese Qualität muss entwickelt werden und es ist ein Prozess, der Engagement und Motivation erfordert.